脾肾阴虚是指脾肾阴液不足，多由于久病、先天阴虚体质、纵欲过度、大量服用温燥性的食物或药物。

其临床表现是腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精盗汗、失眠多梦、心烦易怒、大便秘结等症状。可以在专业医师指导下服用六味地黄丸、左归丸、霍香清胃片等药物予以缓解。

饮食上需要多吃滋阴润燥的食物，比如西瓜、冬瓜、雪梨等，忌食温补的食物，比如韭菜、羊肉、荔枝等；多参加一些体育锻炼，活动腰部，促进腰部的血液循环，改善脾肾阴虚的症状；作息规律，保证充足的睡眠和休息。