小孩子体质虚，建议从以下几方面进行调理：

第一，家长要注意调整孩子的饮食结构。做到饮食多样化，营养均衡摄入，避免孩子挑食、偏食。多进食一些含蛋白质、维生素丰富的食物。养成良好的饮食习惯，为孩子生长发育提供充足的营养，改善体质虚弱状态。

第二，加强孩子体育锻炼，尤其是户外运动。每天多接触阳光，促进营养物质的吸收，有助于改善孩子体质虚弱状态。

第三，如果是因为脾胃功能虚弱导致，家长可以适当地给孩子服用人参归脾丸或者健脾散等。