分娩时可以适当地吃一些山楂、香蕉，或者是山楂加酸奶打成果汁进食，补充体力。

山楂含有丰富的柠檬酸，有解渴活血化瘀，促进子宫收缩的作用，胎儿娩出之后，也有助于帮助排除子宫内的积血。香蕉当中含有丰富的粗纤维以及淀粉，淀粉进入人体之后，短期内可以转化为糖分，达到补充体力的作用。

临床上分娩时体质虚弱的宝妈，或者在分娩时，体力已经消耗到一定程度的孕妇，建议少量多次喝功能性饮料，补充体能和热量。其次，还可以在分娩时吃鸡蛋。鸡蛋容易消化，蛋白质含量高，迅速能够补充能量。