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怀孕了背疼,可能是背部筋膜存在慢性劳损所引起,应当加强日常护理,尤其是注意背部的保暖,不要使背部受到冷风的刺激,在夏季时不要长期处于空调屋内,也不要让风扇直吹背部。
在卧床时应当选用软硬适中的床垫,可以对背痛进行一些理疗,比如热敷、按摩等,能够加速血液循环,促进炎性物质吸收,能够改善背痛,也有利于恢复。
在饮食上也要进行调整,多食用含钙食物,避免食用辛辣以及生冷的食物。如果背痛的症状持续存在,可能是其他因素所导致,还应就医进行相应的检查和治疗。
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