对于大小便失禁在平时的生活中是可以进行预防的，主要包括以下几招：

首先，是规律的生活，养成良好的生活习惯，避免抽烟、饮酒，还需要坚持作息规律，能够促进身体的良性循环，可以预防大小便失禁。

其次，是药物治疗，对于大小便失禁可以选择积极的使用药物进行治疗，使用具有改善膀胱功能的药物，在用药的过程中，能够促进盆底肌的张力提升，有排尿的自我警觉意识，还能够对于骨盆部位的疾病进行预防。

再者，是饮食调理，对于疾病的预防还需要在饮食方面进行积极的调理，可以选择多吃一些清淡口味的食物。