喉咙里有痰咳不出大多数是慢性咽炎所致，慢性咽炎会出现咽喉部异物感感觉有痰咳不出。解决慢性咽炎，首先应该养成良好的生活习惯，少吃辛辣、刺激食物，饭后漱口、每天早晚刷牙、戒烟、戒酒、外出戴口罩。

平时可以多吃蜂蜜、薄荷、鸡汤等，可以改善咽喉部不适的症状。治疗的药物有银黄含片、蓝芩口服液等。

另外，咽喉有痰也可以是下呼吸道感染的情况，必要时需行胸部ct等检查进一步明确，及早病因给予相应的治疗。