一天拉一次稀不属于腹泻。正常情况下每天拉一次大便，也有部分人可能2天拉一次大便，只要有规律都是正常的。

每天拉3~4次大便，比较稀，水分多，这种情况才属于腹泻。每天拉一次稀便可能与个人的饮食习惯有关，比如吃了过多油腻的食物或者辛辣的食物，从而引起拉稀便。吃了过多生冷、寒凉的食物，也可能会引起拉稀便的表现。

部分人的脾胃功能比较薄弱，运化水谷能力较差，也可引起拉稀便，但不属于腹泻。可以调整饮食结构，吃一些温性的食物，必要时给予调理脾胃的中药改善症状。