心里一直发慌有可能是生理性或是病理性的原因导致，会导致自身的心脏出现心慌的不良反应。

1.生理性原因。多数是精神过度紧张或是身体过度活动的原因引起，会导致体内新陈代谢加快和引起血流量加速，从而会导致自身的心率加快和引起心理发慌的症状。大多数通过调整情绪和多休息的方式，有利于症状逐渐消除。

2.病理性原因。一般是冠状动脉粥样硬化导致身体出现了心肌供血不足或是心律失常，也可能是出现了室性心动过速或是先天性心脏病等多种的原因导致，可能会使自身出现心率异常和引起心发慌。平时要避免身体过度劳累和情绪过度的波动。