八岁的孩子生长痛怎么办

8岁的孩子出现生长痛，缓解如下：

1.加强膳食营养补充，尤其要适当摄入富含钙质和蛋白质的食物，能够促进骨骼和肌肉发育，帮助缓解生长痛。

2.局部热敷，避免剧烈运动。出现生长痛的时候，可以用温水袋进行局部热敷，能够有效改善血液循环。同时也要注意适当休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉酸痛症状。

3.中医嘱服用钙剂也能够有效改善生长痛，但是不要过量服用，以免造成血钙升高。

4.晚上临睡觉前可以给孩子进行足部按摩，通过穴位刺激，不但能够减轻生长痛，还能够更好改善孩子的睡眠，有利于孩子的健康成长。