刚查出怀孕，饮食要注意合理饮食，均衡营养，怀孕之后并没有绝对不能吃的食物种类，重要的是要注意不要偏食任何一种食物，尽量不要吃垃圾食品。只要是食物不是药物，那就没有绝对禁忌的食物，重要的是要保持食品多样化，少吃一些生冷油腻刺激性食物。

只有食品种类多样化才能够帮助摄取到更全面的营养元素，才能更有利于母婴健康。

在怀孕早期只有叶酸需要额外补充，孕中期之后适当补钙，然后就是要做好定期的产前检查，发现有问题时尽早做纠正。