骨盆和大腿连接处酸痛，可以对患处进行热敷和按摩缓解疼痛，同时到正规医院拍X光片进行检查，看是否有骨头损伤的症状。如果没有骨头损伤，可以咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，涂抹活血止痛的药油，也能有效缓解疼痛的症状。

腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，从而引起骨盆和大腿连接处疼痛，此时，应到正规医院拍腰椎CT进行检查，遵医嘱进行牵引治疗，同时服用通经活络和营养神经的药物辅助治疗。

骨盆和大腿连接处酸痛，也有可能是剧烈运动后引起的肌腱筋膜炎。