孕妇一翻身就肚子疼，如果没有肚子发硬，阴道出血的情况，一般属于正常的生理现象，不需要做特殊的处理。

随着肚子的增大，孕妇在翻身时会比较困难，在这过程中可能会对子宫韧带造成拉伸，会导致肚子有疼痛感。如果孕妇平时的活动量少，肌肉比较僵硬，用力地翻身，容易导致肌肉拉伤。

所以，在翻身时动作一定要慢，可以双手托着肚子慢慢地翻身，在睡觉时也可以选择侧卧位。