皮肤变松弛怎么办

皮肤松弛的改善办法如下：

1.如果脾胃功能虚弱，要通过日常饮食结构调整，加上运动锻炼，加强脾胃功能。脾胃功能改善后，肌肉会结实，皮肤也会紧致有弹性。

2.限制甜食的摄入。因为糖会加速肌肤老化，变得松弛，适当多吃些具有抗氧化功效的食物，比如葡萄、蓝莓、猕猴桃等。

3.女性不要带妆睡觉。彩妆会堵塞毛孔，要早晚洗脸。如果清洁不到位，时间长了影响皮肤张力，继而出现松弛现象。

4.规律作息时间，别熬夜，能改善熬夜导致的褪黑素和内分泌系统等陷入紊乱状态后，引起的皮肤老化，出现松弛的现象。

5.日常还要做好防晒，比如打防晒伞、涂防晒霜，可改善光老化引起的皮肤松弛。