嗜睡会引起失眠吗

有的患者白天出现睡眠过多、嗜睡，而夜间就会出现失眠，出现黑白颠倒的现象。可能由于工作原因，如倒夜班、晚上长时间的看电视、玩手机、熬夜，导致生物钟正常的节律出现严重的紊乱引起的。

患者白天睡眠过多，夜晚就入睡困难，形成一种恶性循环。

建议尽量白天不要睡觉，把日常生活安排的丰富些，调整好自己的生物钟，放松心情，放宽心态。晚上按时上床睡觉，不要熬夜，睡前尽量不要喝咖啡、浓茶、酒等刺激性的饮品，以免影响睡眠。