为什么失眠后会嗜睡

失眠后会嗜睡的原因大致包括以下两个方面：

1.由于失眠导致睡眠时间不足以及睡眠质量不好等，影响了正常的生物钟规律，出现失眠后嗜睡症状。如果是偶尔发生的上述症状，一般通过积极调整，能够逐渐缓解。

2.如果是经常出现失眠后嗜睡症状，考虑是睡眠节律紊乱所致，与精神心理因素、生活习惯因素以及机体某些健康状况等有关，建议及时查找病因，尽快给予对症调理或者治疗，改善上述失眠后嗜睡症状，提高生活质量。