手脚抽筋可以补充钙片、吃点舒筋活血的药物，必要时去医院进一步检查一下。

手脚抽筋可能是缺钙造成的，这种情况可以适当地补充钙片。平时也要多吃含钙多的食物，比如豆类牛奶鸡蛋排骨，多晒太阳促进钙的吸收。也可以吃点舒筋活血的药物治疗，比如舒筋活血片或伸筋丹胶囊。同时要注意局部的保暖，避免受风着凉。

所以，手脚抽筋以后，可以采取以上的方法治疗，大部分病人都可以缓解。如果症状持续发生，需要去医院检查一下，排除癫痫的可能。