在临床当中，如果出现上眼皮总是抽搐的症状，建议可通过以下几种方式缓解：

1.上眼皮总是抽搐可能是由于肌肉和神经出现了异常，建议前往医院就诊，在医师指导下口服营养神经的药物缓解症状。

2.上眼皮总是抽搐如果症状严重，建议可以通过局部注射肉毒杆菌恢复神经，有利于缓解症状。

3.上眼皮总是抽搐也可能是由于休息不好视疲劳引起的，建议应该保持良好的睡眠，按时起居，不要熬夜，不要经常看手机等电子产品，可以进行眼保健操，局部热敷按摩等缓解症状。