防止蛀牙恶化首先应对蛀牙进行治疗，其次是养成早晚刷牙的好习惯。

对已经产生的蛀牙进行治疗可以避免龋齿继续恶化，按时刷牙不仅可以减少附着在牙周及牙表面的细菌，还可以抑制牙菌斑的形成。此外，一定要用正确的刷牙方式刷牙，才能事半功倍，刷牙时采用国际公认的刷牙法，巴氏刷牙法。

牙釉质是人体最硬的物质，但是很容易破裂，过酸或者过甜的物质都对牙齿有害，所以，在日常生活中，一定要少吃甜食，饭后漱口。