怀孕早上吐吃什么

怀孕期间的孕妇，如果早上频繁出现呕吐症状，可以选择吃清淡食物，同时还要保证长期的营养摄入。

例如早上的孕妇，建议每天吃个鸡蛋，适当喝点牛奶。如果不想喝牛奶，或者闻到纯牛奶的味道后，可能会诱发呕吐的症状，可以选择喝一点酸奶。或者也可以选择喝些豆浆及米糊等作为代替。

另外，早晨还可以适当吃一小碗蔬菜面，或者吃点馒头。尽量避免吃油炸麻花、油饼或者油条等食品，否则过度油腻的食品，也容易诱发孕妇晨起呕吐症状出现。