正常母乳喂养的母亲在决定断奶的时候要有过渡，包括母亲和婴儿两方面。

母亲需要做的是先断掉夜间的乳汁，随着孩子吃奶量的减少，乳汁的分泌也会减少。在决定断奶那一天开始就不要让孩子在吸吮乳房、触摸乳房，乳房没有外界刺激分泌的乳汁会越来越少。这时母亲一定要少喝汤水，不要吃油腻的食物。

婴儿方面需要做到，在断奶之前一定要让孩子肠道接受一些辅食，锻炼孩子的肠道功能，避免因为断奶导致孩子营养摄入减少，造成生长发育迟滞。如果断奶期间母亲没有注意饮食或者孩子反复的触摸乳房，或者断奶比较急，没有做好前期的工作，都可能导致胀奶。这期间可以适当的先排除一部分乳汁，也可以局部外敷硫酸镁缓解症状。