隔奶最好的方法是通过生活方式的调整，以及适当服用药物进行隔奶。生活的调整包括产妇与新生儿分开居住一段时间，避免产妇见到新生儿以后出现泌乳反射。产妇的饮食要尽可能清淡，减少流质食物摄入。

在药物治疗上可以使用西药，维生素B6、雌激素、溴隐亭，配合中药生麦芽、芒硝共同达到隔奶的效果。整个隔奶的过程需要一周左右，会取得明显疗效。

在隔奶的过程中，乳汁分泌量不会突然减少。如果因乳汁分泌导致乳房胀痛，可以适当挤出少许乳汁，缓解胀痛不适，但不能将乳汁完全排空，避免导致乳汁再次分泌增多。