颈椎曲度的变直，一定要改变不良的睡眠习惯及生活习惯方能恢复。

无论是高枕卧位还是去枕平卧位，只会加重颈椎曲度的变直，并不会缓解颈椎疾病患者的症状。另一个导致颈椎曲度变直的原因是长期伏案工作及低头玩电子产品。正常的颈椎生理曲度向前，当颈椎曲度变直后，韧带的结构、肌肉的力量、肌纤维的方向、骨结构都发生改变，必然会导致韧带的增生、肥厚，肌肉的纤维变性、缺血粘连，骨结构的增生。

轻度的患者出现颈部的疼痛、活动受限，严重者导致神经的压迫，出现神经受压相关的症状，所以要注意日常的生活保养。