冬天开空调嗓子疼，可以多喝水，可以在水中加入清润的中药作代茶饮，如麦冬、百合、川贝、桑叶等。

日常的饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激的辣椒、咖喱、胡椒等食物，也尽量不要吃温性的容易上火的羊肉等食物，同时注意环境的温度以及湿度，如果不是特别寒冷可以将空调关掉，在房间里面放加湿器。

如果症状严重，甚至是出现咽喉红肿、发烧等情况，要及时到医院检查血象等，如果有细菌感染用抗生素治疗。