首先腹部鼓胀很多情况下都不是什么好情况，因为引起腹部鼓胀的原因是有很多方面的，例如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，一般情况下出现腹部鼓胀的话，多数是因为以下两个原因，例如吞下的气体太多，另一个的话可能是大肠制造的气体太多，胃酸过多也可能会引起胀气，胃酸过多的话，可能会和胰液中和后产生二氧化碳，从而造成胀气打嗝等各种症状。

同时，也可能是因为食物方面导致的，例如经常吃一些比较容易膨胀产气的物质，或者吃饭过快就会导致大量的空气进入体内，造成肚子胀气。这种情况一般建议平时要积极锻炼身体，而且饮食方面要缓慢为主，可以细嚼慢吞，平时也可以自己按摩一下腹部。