干呕痰中带血可能是慢性咽喉炎，再加上气候干燥，出现上火引起的。

需要在专业医师的指导下服用清热解毒口服液、甘桔冰梅片、金莲清热泡腾片、双花片等药物予以调理，也可以用罗汉果、甘草、金银花、菊花等中药泡茶，坚持饮用，可以有效缓解干呕痰中带血的症状。

饮食上需要多吃莲藕、西瓜、银耳、白萝卜等清热止咳的食物，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西，作息要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦和轻松，避免抑郁等不良情绪。