长期手脚酸软无力，可能是营养不足、过度劳累、精神因素、严重贫血等原因所致。

长时间摄入的营养不足，比如过度节食，没有足够的营养补充体内所消耗的能量，会引起严重的营养不良，导致手脚酸软无力。经常做过重的体力活、休息不足、经常熬夜、身体过度疲劳，也会引起手脚酸软无力的相关症状。

精神过度紧张、焦虑会导致神经功能出现紊乱，也可引起手脚酸软无力。严重的贫血会导致心慌、胸闷、头晕、手脚酸软无力。此外，存在感染性的疾病，出现发烧也可导致上述症状。