轻微脑血管堵塞的缓解需要控制饮食、给予相关药物治疗，以及进行长时间有氧运动等。轻微脑血管堵塞的缓解包括以下几个方面：

1.注意控制饮食。尽可能以新鲜蔬菜、水果及优质蛋白为主，饮食中尽量低脂、低糖、低盐及低胆固醇，缓解脑动脉粥样硬化及轻微脑血管堵塞。

2.通过口服降血压、血脂以及血糖药物，控制血压、血糖、血脂在正常范围内。通过口服扩张血管及抗凝药物等，以缓解并治疗轻微脑血管堵塞。

3.除上述通过饮食及药物缓解及治疗轻微脑血管堵塞以外，长期正规的有氧运动，可明确降低血脂、血压及体重，缓解或解除轻微脑血管的堵塞。