血脂高怎么缓解症状

大部分血脂高的人在初期症状并不明显，都是在体检中偶然发现的，随着血脂高的程度加重，会逐渐出现头晕、肥胖等症状。

对于比较轻度的血脂升高，注重饮食调理即可明显缓解，平时饮食禁食油腻、脂肪、糖分较高的食物，烹饪方式以清炖、清炒为主，以防止经常食用煎炸类的加重血脂升高的程度。应该戒掉烟酒，因为酒精与香烟中的有害物质会对身体的代谢起到不利的影响，从而对血脂的代谢起到阻碍的作用，可适当增加有氧运动来促进机体的代谢。

平时应该保持好的心态，可以经常喝些决明子、荷叶茶、山楂水来软化血管。较为严重的应该用药调理，定期检查血脂的变化来调整用药。