高度近视平时应该注意什么

高度近视为600度以上的近视，既和遗传有关，也和后天的生活以及阅读环境和不良的用眼习惯有关。

所以积极防治是非常必要的，在平时生活中要养成良好的用眼习惯，读书写字要端正、不要躺着看手机或书本、不要在阳光直射或者是暗光下阅读或写字、近距离工作一小时左右要让眼睛休息几分钟。防止眼睛过度疲劳，要定期检查视力，配戴合适的眼镜以保持视力及正常的调节。

平时可以口服叶黄素、胡萝卜素、维生素A等，另外不要进行剧烈的运动，以免发生视网膜脱离。