一剧烈运动就头晕目眩想吐怎么办

一剧烈运动就头晕目眩、想吐的缓解措施大致如下：

首先，要检查血压情况，尤其是既往有高血压病史的人群，建议平时一定要遵医嘱规律用药，不要擅自停药或者换药，维持血压在正常范围内。避免剧烈运动，减少对心脑血管的不良刺激。

其次，血压无异常考虑是身体虚弱所致。建议日常生活中加强营养摄入，多进食具有补益气血功效的食物，例如红枣、桂圆、红糖、阿胶等。定期检查微量元素含量，维持电解质平衡。同时，要保证睡眠，不要过度劳累等，有助于缓解上述症状。