预防高血压肾病主要是要严格的控制好血压，进行血压管理，规律的应用降压药，起到持续、平稳降压的作用。在血压控制平稳的情况下，就会延缓或者避免对肾脏的损害。所以饮食上要求清淡饮，每天控制食盐的摄入量小于6g。

同时要多增加运动锻炼，已达到控制血压的目的。再加上很严格规范的药物治疗，建议服用长效的降压药，这样可以保持24小时平稳的血药浓度，达到持续平稳降压的目的。

要杜绝烟酒，避免精神刺激，保证睡眠，减轻压力等。