诱发骨质增生的原因主要为关节退变、创伤、过度劳累等。随着年龄的不断增长，人体的各项机能在不断退化，骨关节也会发生退行性改变，使韧带越来越松弛，关节稳定性变差，引发骨质增生。

在人体受到创伤后，如果没能及时治疗或治疗方法不当，也会容易诱发骨质增生。此外，长时间过度劳累，使骨关节承受高负荷运动，容易造成关节受损，随着时间推移慢慢形成骨质增生。

人们在平时应避免过度劳累，不要长时间从事重体力劳动。如果身体过于肥胖，应合理控制体重，日常应减少导致关节损伤的活动。