甲状腺甲减不能吃高热量、油腻、辛辣刺激、含胆固醇高、促甲状腺肿的食物。具体需根据导致甲减的原因不同，从而控制碘的摄入量。

首先，要注意高热量的食物，因为甲减患者新陈代谢会降低，所以发胖。像高热量、高糖等，容易引起肥胖的食物要少吃，尤其是要注意避免吃加工类食物。

其次，还需注意避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。甲减患者容易出现腹胀等胃肠道不适，所以要少吃油腻、辛辣的食物。同时，高盐份的食物也要少吃，甲减患者容易水肿，摄入过度盐，容易加重水肿现象。