适当的体育运动对心律失常有帮助。如果出现了心律失常，可以适当的参加一些体育锻炼，能够很好的提高身体免疫力，改善人体虚弱的情况。

心律失常患者是不可以进行激烈性的运动，很可能会造成心脏的负荷加重，引发疾病更加严重，甚至会出现心力衰竭，甚至死亡等风险，一定要结合自己的情况，选择一些合适的运动，运动的时间不要太长。

没发病的情况下也要注意坚持使用药物来进行预防，要定期到医院进行复查，适当体育锻炼，可以很好改善血液循环，帮助神经恢复。