自慰后出现肾区隐痛并不严重，一般通过注意休息，避免过度性生活和自慰，可以自行恢复。对于一些经过注意休息以后还不能恢复的，可以通过一些具有补肾益精的中药调理，一般也能恢复。

也有的自慰后出现肾区隐痛和自慰的姿势选择有关，不排除是腰肌劳损等引起，可以通过一些腰部的理疗，比如针灸、火罐等也可以恢复。

肾区隐痛明显的也要做一下泌尿系彩超、泌尿系CT、腰椎磁共振等看看，是否有泌尿系结石、腰椎间盘突出等其他因素。如果有其他原因，就要针对这些病因进行相应的处理，如果仅仅是隐痛则不需要特殊处理。