如果能憋气40-60秒左右，表示肺功能是健康的。长期游泳的人群憋气的时间会比较长，可能会达到60秒以上，这也是正常的情况。不会游泳，或者不经常运动的人，体质比较差，憋气时间也比较短。

肺部出现问题，肺功能不好会影响到患者的呼吸功能，憋气是检查肺功能的一个指标，也是检查身体是否健康的一个指标，憋气时间比较短也不一定就是肺部疾病，还需要做肺部CT的检查，这样才能确定具体的原因。

如果想让自己憋气的时间延长，可以自己在家多加练习。