吃鱼腥草可以增强人体的抵抗力。

鱼腥草可以药食两用，可以做汤、凉拌吃、炒着吃，味道鲜美。其内含有营养物质非常丰富，含有人体需要的优质蛋白质，微量元素丰富的维生素、矿物质，经常食用可以增强机体免疫力和抗病能力。

鱼腥草在临床上应用也比较广泛，具有清热解毒，化痰，利尿通淋的药理作用。与金银花、桔梗、黄芩、杏仁、紫苑、桑白皮等联合应用，治疗上呼吸道感染有很好作用。另外，鱼腥草还有抗病毒作用，经常食用可以起到提高机体免疫力、预防感冒的作用。