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平常多运动能很好的预防肺炎发作。因为容易患肺炎的患者往往抵抗力都比较弱,比如小孩和年老体弱者发生肺炎的几率要比其他青壮年要高得多,这类人群只要受凉就会很容易感冒,从而引发肺炎。
而运动能增强抵抗力和个人体质,也能有效提高肺活量、加强肺功能,可以在平时多做一些有氧运动,比如慢跑、跳绳等。
此外预防肺炎也要注意加强营养,可以多吃一些富含维生素的食物,清淡饮食,在寒冷天气的时候注意保暖,也可以选择定期接种疫苗来预防肺炎的发生。
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