平常多运动能很好的预防肺炎发作。因为容易患肺炎的患者往往抵抗力都比较弱，比如小孩和年老体弱者发生肺炎的几率要比其他青壮年要高得多，这类人群只要受凉就会很容易感冒，从而引发肺炎。

而运动能增强抵抗力和个人体质，也能有效提高肺活量、加强肺功能，可以在平时多做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳等。

此外预防肺炎也要注意加强营养，可以多吃一些富含维生素的食物，清淡饮食，在寒冷天气的时候注意保暖，也可以选择定期接种疫苗来预防肺炎的发生。