宝宝脾胃不好调理办法如下：

第一，服用茯苓。本身茯苓就是一种药食同源的食材，对脾胃不好的宝宝，可以将其做成饼干，或者是粥类长期服用，不但能改善宝宝的脾胃功能，同时对调整睡眠也有效果。

第二，使用平胃散。里面含有苍术、陈皮、厚朴等各种中药成分，因为大部分宝宝脾胃不好都是湿寒造成的，所以平胃散就能起到很不错的散寒效果，恢复肠道功能。

第三，益生菌。对于年纪比较小的宝宝来说上述两种办法并不是很适合，可以服用益生菌补充有益菌群进行改善。