口味比较重爱吃盐，这种人群最容易患的疾病是高血压。因为高血压是在遗传因素的基础上，由于环境因素的长期反复作用而导致的血压升高，其中，在环境因素中氯化钠的摄入量太多就是主要的原因之一。

爱吃盐的人还有可能导致冠心病、脑血管动脉硬化等疾病的发生。

所以，平时口味重的人要适当注意尽量减小氯化钠的摄入，不能吃太咸的东西，可以多吃些蔬菜和水果；再就是要戒烟、限酒、适当运动、控制体重，通过这些生活方式的调整来预防动脉硬化等疾病的发生。