榴莲具有非常丰富的矿物质以及维生素，含有多种蛋白质、脂肪等，能够很好地帮助调理肠胃。

因为具有非常丰富的膳食纤维，所以对便秘者有很好的调理作用，具有通肠润便、开胃消食的效果。还能帮助控制血压升高，所以能够达到降压的功效。也具有一定的抗氧化作用，能够延缓衰老。

所以，对人体有很多好处，不仅可以提高机体的免疫力，还能够活血散寒、缓解痛经。对女性出现腹部寒凉，也有很好的改善作用。