先兆性流产饮食有以下注意：

1.尽量少吃，或者是不吃一些生冷辛辣、刺激的食物，比如冰淇淋、冰棒、辣椒、大蒜、葱、花椒、胡椒等。

2.一些具有活血作用的食物也尽量不要吃，比如山楂、木瓜、香菇、生姜等。

3.尽量避免吃一些热性的水果，比如桂圆、芒果、榴莲等。

对于有先兆流产的孕妇，饮食主要以清淡、容易消化、富含维生素的食物为主。适当的多摄入一些优质的蛋白质，比如核桃、牛奶、豆类以及豆制品等。保证营养均衡，少量多餐的吃，要多注意休息，避免劳累，配合医生的保胎治疗。