辨别宝宝对母乳过敏可以通过以下几个方法：

首先，对母乳过敏的宝宝多有以下症状，呕吐、腹胀、皮肤反复起湿疹、大便稀薄或者有血丝，经过积极的助消化治疗以及调整饮食后仍没有改善，需要考虑母乳过敏的可能。停止母乳喂养几天，观察宝宝消化情况，有没有呕吐、腹泻等症状，湿疹有没有减轻，如果症状明显改善，说明是母乳过敏引起的。

如果宝宝症状较重，引起营养不良影响宝宝生长发育，需要及时去正规医院儿科就诊，给予脱敏等对症治疗。