如果平时经常搬运重物，搬抬重物，干一些重体力活，有手部承载重担很大的情况，手部处于过度疲劳状态中，有可能会使手关节充血水肿，使手部关节处肌肉变得僵硬紧绷。这种情况只要经过适当的按摩锻炼以及休息后，症状可以得到完全缓解。

如果晨僵超过30分钟，可以考虑为类风湿性关节炎。在清晨睡醒后感到病变关节或附近肌肉发僵、翻身及下床活动不灵、手握拳不紧、难以完成扣衣扣动作、以及步行困难等，需要经过肢体缓慢活动后这种发僵感才能减轻，这种发僵感称为晨起肢体僵硬，建议及时去医院进行确诊。