高血脂的患者是可以少量饮酒的。不提倡饮白酒，可以少量的喝葡萄酒，每天的葡萄酒要小于100毫升，如果是啤酒要小于300毫升，如果一定要喝白酒，要小于50毫升。

高血脂的患者主要是要减少高脂肪的食物，比如肥肉、动物内脏、奶油蛋糕，这样的食物要尽量的少吃。每天最少要吃500克的水果、蔬菜。

肥胖的患者需要积极的减肥，将体质指数控制在正常范围之内，可以进行轻度体育锻炼，比如瑜伽、散步、快走、打太极拳等。