小孩脑瘫的运动首先要根据患儿的身体情况，采取最适宜的运动强度和运动时间。

例如家长可以先帮助脑瘫患儿从低强度运动开始逐渐增加，给患儿一个逐步适应的过程。建议先从头部运动训练开始，练习患儿颈部肌肉的收缩功能和神经的调节功能，然后帮助患儿腹部做翻身训练、爬行训练、独坐训练以及独立行走训练等。

另外，家长还要每天帮助患儿做生活自理能力的训练，其中包括独立穿衣、进食、刷牙洗脸、上厕所等训练，帮助患儿逐渐改善全身神经的受损状况，尽最大可能地提高孩子的生活质量。