游泳后鼻子不通气怎么办

游泳之后如果出现了鼻子不通气的现象，可以通过下列几个步骤来缓解：

1.尝试使用正确的擤鼻涕的方式，将两个鼻孔内可能存在的游泳的水喷出来。避免因为游泳水进入鼻道造成鼻子的堵塞。

2.使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，将鼻腔内可能沾染游泳水中的消毒剂等的刺激性成分冲洗出来，缓解因为上述的刺激导致鼻腔黏膜的充血、肿胀，从而引发鼻子不通气的现象。

3.如果是游泳之后的着凉，诱发感冒等疾病发作，导致了鼻子不通气的情况出现，可以服用抗病毒药物缓解症状。