月经一直推迟的原因有生理现象，也有病理现象。

月经周期是21-35天，所以月经提前和推后1周都是正常的，当劳累、熬夜、休息不好、压力大，时间长，没有及时调整身体就可以出现卵巢功能不好，导致月经推迟周期时间变长，建议月经周期推迟可以在下次来月经的第2天到第4天之间抽血化验性激素6项，看卵巢的功能是否正常，必要的时候就得用激素类的药补充调节卵巢功能。

平时应该养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，在月经周期尽可能少吃辣的和凉的，月经量少，1周可以吃3次红糖水煮鸡蛋，补气血、活血增加月经量。