16岁青少年如果长期血压增高，就应该在专业医生指导下，按时、按量服用降压药。比较常用的包括利尿剂、β受体阻滞剂或者是应用钙离子拮抗剂以及血管紧张素转换酶抑制剂等。最好是服用长效降压药，能够维持24小时血压稳定。

除此之外，还应该进行生活方式调整，特别是保证饮食起居有规律，适当减轻体重，进行一些有氧运动，对于稳定血压会有一定帮助。

如果16岁青少年血压高是由于继发性疾病所引起，一定要针对原发疾病进行对症治疗，也能够有效控制住血压增高。而且青少年一定要保持一个良好的心态。