痛经越来越严重的原因有：穿衣过少、喜欢喝冷饮、营养不足。

1.穿衣过少。有痛经的女性都会出现手脚冰凉的问题，这主要是平时不注意保暖，从而导致经期受凉，这时候就会产生血块诱发痛经。

2.喜欢喝冷饮。当女性喝冷饮时会刺激到子宫收缩，尤其在月经期间，对经血排放有很大长度的影响，并且很容易出现淤血。淤血到一定程度会影响子宫收缩力度，从而诱发痛经。

3.营养不足。女性每个月都会流失一定的血液，如果平时不注意营养摄入，就会造成下次月经到来时的痛经问题。